SO REGENIEREN SIE IHRE HAUT NACH DEM SOMMER
Warum sieht unsere Haut am Ende des Sommers plötzlich so viel älter aus?
Am Ende jedes Sommers höre ich immer wieder dieselbe Sorge:
„Ich habe das Gefühl, als wäre meine Haut in nur wenigen Wochen drastisch gealtert.“
Feine Fältchen wirken tiefer, die Haut fühlt sich rauer und weniger elastisch an, neue Pigmentflecken treten auf, und das Gesicht scheint etwas von seiner Ausstrahlung und Festigkeit verloren zu haben.
Das bedeutet nicht, dass wir über den Sommer buchstäblich um mehrere Jahre gealtert sind. Vielmehr haben sich verschiedene Formen von Hautbelastung angesammelt, und sobald der anfängliche Glanz der Bräune nachlässt, werden deren Auswirkungen deutlich sichtbarer.
Eine Bräune mag zwar schön aussehen, aber wir dürfen nicht vergessen, dass sie eigentlich Teil der Abwehrreaktion der Haut auf ultraviolette Strahlung ist.
Eine Bräune ist eine Schutzreaktion
Wenn die Haut ultravioletter Strahlung ausgesetzt ist, steigert sie die Melaninproduktion, um die zelluläre DNA vor weiterer Strahlung zu schützen. Die Farbe, die wir so attraktiv finden, ist der sichtbare Teil dieses Abwehrmechanismus.
In Ländern mit klar ausgeprägten Jahreszeiten verbringen wir oft viele Monate mit relativ geringer Sonneneinstrahlung und sind dann plötzlich im Sommer einer erheblichen UV-Belastung ausgesetzt: längere Tage im Freien, Urlaub, Strand, Schwimmbäder, Sport und Terrassen.
Die Haut muss sich schnell an eine deutlich höhere Strahlungsintensität anpassen. Und selbst wenn wir keinen Sonnenbrand bekommen, bedeutet das nicht, dass keine Schäden entstanden sind. Auch wiederholte und kumulative UV-Exposition trägt zur lichtbedingten Hautalterung bei.
WAS PASSIERT MIT DER HAUT IM SOMMER?
1. DIE OBERFLÄCHE WIRD DICKER UND RAUER
Als Teil der Abwehrreaktion des Körpers kann wiederholte Sonneneinstrahlung den normalen Erneuerungsprozess der Epidermis stören und zu einer Verdickung der Hornschicht führen.
Abgestorbene Hautzellen sammeln sich ungleichmäßiger an, wodurch die Hautoberfläche das Licht weniger gut reflektiert. Die Haut wirkt stumpf, verhornt und uneben.
Wenn die Hautoberfläche zudem trocken und rau ist, fallen feine Fältchen viel stärker ins Auge. Das ist ein Grund, warum es sich so anfühlen kann, als wären alle unsere Falten plötzlich auf einmal aufgetaucht.
2. DIE DEHYDRATION NIMMT ZU
Hitze, Sonneneinstrahlung, Klimaanlagen, Wind, Meerwasser und Chlor aus Schwimmbädern können den Wasserverlust verstärken und die Hautbarriere beeinträchtigen.
Trockene Haut verliert vorübergehend an Elastizität und reflektiert das Licht weniger gut. Sie wirkt stumpfer, fühlt sich straffer an und sieht sichtbar älter aus.
Das kann sogar bei fettiger Haut vorkommen. Eine erhöhte Talgproduktion bedeutet nicht, dass die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist oder über eine ausgewogene Hautbarriere verfügt.
3. DER KOLLAGENABBAU BESCHLEUNIGT SICH
Ultraviolettstrahlung verursacht oxidativen Stress und aktiviert eine Gruppe von Enzymen, die als Matrix-Metalloproteinasen(MMPs) bekannt sind.
Diese Enzyme tragen zum Abbau von Kollagen und anderen Bestandteilen der extrazellulären Matrix bei. Auch UV-Strahlung kann die Bildung von neuem Kollagen beeinträchtigen. Im Laufe der Zeit führt dies zu einer weniger geordneten Hautstruktur und einem fortschreitenden Verlust an Festigkeit und Elastizität.
Dies ist ein Grund dafür, warum das Gesicht nach dem Sommer weniger straff wirken und Falten tiefer erscheinen können. MMPs – insbesondere MMP-1 – gelten allgemein als wichtige Faktoren für den Kollagenabbau im Zusammenhang mit der lichtbedingten Hautalterung.
4. DUNKLE FLECKEN UND UNGLEICHMÄSSIGER HAUTTON TRETEN AUF
Melanin ist nicht immer gleichmäßig verteilt. Nach intensiver Sonneneinstrahlung können neue dunkle Flecken entstehen, während bereits vorhandene Pigmentflecken, die sich unter der Hautoberfläche gebildet haben, deutlicher sichtbar werden können.
Entzündungen, hormonelle Veränderungen, bestimmte Medikamente und eine individuelle Veranlagung können diese Reaktion verstärken.
5. DIE HAUTBARRIERE WIRD ANFÄLLIGER
Am Ende des Sommers ist manche Haut nicht nur dehydriert, sondern auch gereizt, empfindlich oder leidet unter einer geschwächten Hautbarriere.
Aus diesem Grund rate ich davon ab, automatisch auf aggressive Peelings, übermäßige Säureanwendungen oder mehrere gleichzeitig durchgeführte Intensivbehandlungen zurückzugreifen. Gestresste Haut muss zunächst ihr Gleichgewicht wiederfinden.
VORBEUGUNG IST IMMER DIE BESTE STRATEGIE
Der erste Schritt besteht darin, unnötige Sonneneinstrahlung zu vermeiden und ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel richtig anzuwenden.
Sonnenschutz sollte jedoch nicht unsere einzige Strategie sein. Kein Produkt bietet vollständigen Schutz, wenn wir zu viele Stunden in der Sonne verbringen, zu wenig davon auftragen oder es versäumen, es erneut aufzutragen.
Zur Vorbeugung gehört auch, die Haut in einem Zustand zu erhalten, der:
Ausreichend mit Flüssigkeit versorgt.
Unterstützt durch eine starke Hautbarriere.
Geschützt vor oxidativem Stress.
Enthält beruhigende und regenerierende Inhaltsstoffe.
Unterstützt durch Inhaltsstoffe , das dabei hilft, seine natürlichen Funktionen zu optimieren.
Je besser die Haut vor dem Sommer vorbereitet ist, desto besser kann sie mit Umweltbelastungen umgehen – und desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie danach eine intensive Intensivpflege benötigt.
WENN DER SCHADEN BEREITS ENTSTANDEN IST, BRAUCHT DIE HAUT EINE UMFASSENDE PFLEGE
Nach dem Sommer suchen viele Menschen nach einer einzigen Wunderzutat: Vitamin C, Retinol, eine Peeling-Säure oder eine besonders reichhaltige Creme.
Doch die Haut kann mit nur einem Nährstoff allein nicht richtig funktionieren.
So wie sich eine gesunde Ernährung nicht ausschließlich aus Proteinen oder Vitaminen zusammensetzen kann, muss eine wirksame Hautpflege mehrere sich ergänzende Funktionen in der richtigen Balance vereinen.
Bei der „A Skincoach™“-Methode basiert diese tägliche Grundpflege auf fünf wesentlichen Hautbedürfnissen:
Feuchtigkeitsversorgung, um den Feuchtigkeitshaushalt wiederherzustellen, die Geschmeidigkeit zu verbessern und für Wohlbefinden zu sorgen.
Lipide und Unterstützung der Hautbarriere, um den Wasserverlust zu verringern und die Widerstandsfähigkeit der Haut zu verbessern.
Inhaltsstoffe wiederherstellen, um die natürlichen Regenerationsprozesse der Haut zu unterstützen.
Antioxidativer Schutz, der dabei hilft, oxidativen Stress zu neutralisieren.
Zellkommunikation durch biomimetische Peptide, die Funktionen im Zusammenhang mit Festigkeit und Erneuerung unterstützen.
Anschließend passen wir den Lipidgehalt und die Textur jedes Produkts an den jeweiligen Hauttyp an.
PFLEGEANLEITUNG FÜR FETTIGE HAUT
SCHRITT 1 · HYAL+C FACE SERUM
Hyal+C ist ein konzentriertes, ölfreies Serum, das der Haut Feuchtigkeit spendet und sie schützt, ohne ein schweres Gefühl zu hinterlassen.
Es vereint:
Hyaluronsäure.
Stabilisiertes Vitamin C.
Organisches Silizium.
Ein marines Exopolysaccharid.
Ein biomimetischer Feuchtigkeitskomplex.
Panthenol.
Niacinamid.
Ein Komplex aus drei biomimetischen Peptiden.
Diese Kombination hilft, den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen, die Hautbarriere zu stärken, die Haut zu beruhigen und sie vor oxidativem Stress zu schützen.
Stabilisiertes Vitamin C trägt dazu bei, die Ausstrahlung und die sichtbare Ebenmäßigkeit des Teints zu verbessern, während der Peptidkomplex die Festigkeit und die Regenerationsfähigkeit der Haut unterstützt.
Es ist zudem eine hervorragende Wahl für Männerhaut bei normaler oder erhöhter Talgproduktion. Das liegt nicht daran, dass Männerhaut andere Nährstoffe benötigt, sondern daran, dass sie oft von leichteren Texturen profitiert, insbesondere bei erhöhter Talgproduktion oder häufiger Rasur.
PROTOKOLL FÜR DIE ANPASSUNG AN DEN NORMALZUSTAND
Zu SCHRITT 1: Serum Hyal+C kannst du hinzufügen:
SCHRITT 2 · SHINE FREE AGE DEFYING CREAM
Um die Pflegeroutine abzurunden, empfehle ich, nach dem Serum „Shine Free“ aufzutragen.
Diese ultraleichte Creme versorgt die Haut mit Feuchtigkeit, Antioxidantien, reparierenden Wirk Inhaltsstoffe n und Peptiden, ohne einen schweren Film auf der Haut zu hinterlassen. Sie enthält Niacinamid, stabilisiertes Vitamin C, Panthenol, Hyaluronsäure, Aloe Vera und Wirkstoffe aus Centella asiatica sowie unseren 3D-Peptidkomplex.
Diese Kombination eignet sich ideal für normale, Mischhaut oder fettige Haut, die wieder mehr Wohlbefinden, Geschmeidigkeit und Ausstrahlung benötigt, ohne dabei stärker zu glänzen.
PFLEGEANLEITUNG FÜR NORMALE BIS TROCKENE HAUT
SCHRITT 1 · RESURFACING GLOW SERUM
Resurfacing Glow Serum ist eine zweiphasige Formel, die auf derselben Philosophie der Feuchtigkeitsversorgung, des antioxidativen Schutzes, der Regeneration und der Zellkommunikation basiert und zusätzlich eine Lipidphase mit Squalan enthält.
Squalan macht die Haut geschmeidig, verbessert ihre Elastizität und mindert den Feuchtigkeitsverlust. Dadurch eignet es sich besonders gut, wenn sich die Haut trocken, gespannt, rau oder – vor allem nach dem Sommer – besonders unangenehm anfühlt.
Die Kombination aus Hyaluronsäure, stabilisiertem Vitamin C, organischem Silizium, marinen Exopolysacchariden, Panthenol, Niacinamid und Peptiden verhilft der Haut dabei, nach und nach wieder ein glatteres, geschmeidigeres und strahlenderes Aussehen zu erlangen.
Trotz seines Namens bedeutet „Resurfacing“ nicht, dass es sich um ein aggressives Peeling handelt. Sein Zweck besteht darin, das Erscheinungsbild der Hautoberfläche zu verbessern und gleichzeitig Feuchtigkeit und Lipide zuzuführen sowie die Regeneration der Haut zu unterstützen.
SCHRITT 2 · RESURFACING GLOW CREAM
Bei trockener Haut sollte nach dem Serum die regenerierende Gesichtscreme aufgetragen werden.
Dank ihrer reichhaltigeren Textur hilft sie dabei, die Lipide wieder aufzufüllen, die die Haut benötigt, um eine starke Barriere aufrechtzuerhalten und den Wasserverlust zu reduzieren. Sie vereint Squalan, Niacinamid, stabilisiertes Vitamin C, Panthenol, Aloe Vera, Hyaluronsäure, Wirkstoffe aus Centella asiatica und biomimetische Peptide.
Das Ergebnis ist eine umfassende Pflege, die sowohl Feuchtigkeit als auch Lipide spendet und gleichzeitig antioxidativen Schutz sowie Unterstützung bei der Regeneration bietet.
Wenn Sie normale Haut oder Mischhaut haben, aber das strahlende Finish von „ Resurfacing Glow Serum “ bevorzugen, können Sie es mit der „Shine Free Cream“ kombinieren, um eine leichtere Endtextur zu erzielen.
WIE SOLLTEN SIE DIE ROUTINE ANWENDEN?
AM MORGEN
Reinigen Sie die Haut sanft.
Tragen Sie je nach Hauttyp „Hyal+C“ oder „ Resurfacing Glow Serum “ auf.
Anschließend „Shine Free“ oder die regenerierende Gesichtscreme auftragen.
Tragen Sie zum Schluss immer eine Breitband-Sonnencreme auf.
AM ABEND
Gründlich reinigen, um Sonnencreme, Schweiß und Verschmutzungen zu entfernen.
Tragen Sie das für Ihren Hauttyp geeignete Serum auf.
Verwenden Sie zum Abschluss eine Creme, die Ihrem Hauttyp den passenden Lipidgehalt bietet.
Wenn die Hautbarriere besonders empfindlich ist, sollten Sie Ihre Pflegeroutine eine Zeit lang einfach halten und darauf verzichten, starke Peeling-Produkte, Retinoide oder mehrere intensive Wirk Inhaltsstoffe e gleichzeitig anzuwenden.
WARTEN SIE NICHT BIS ZUM ENDE DES SOMMERS, UM IHRE HAUT ZU PFLEGEN
Diese Protokolle sind nicht ausschließlich als Notfallbehandlungen konzipiert.
Ihr größter Nutzen liegt darin, sie vor, während und nach dem Sommer konsequent anzuwenden. Eine Haut, die täglich mit Feuchtigkeit, Lipiden, Antioxidantien, regenerierenden Inhaltsstoffe und Peptiden versorgt wird, ist besser darauf vorbereitet, Phasen erhöhter Umweltbelastung zu bewältigen.
Kosmetika können weder alle bestehenden Sonnenschäden beseitigen noch Sonnenschutzmittel ersetzen. Ebenso wenig können sie im Alleingang das gesamte Kollagen wiederherstellen, das über viele Jahre hinweg abgebaut wurde.
Eine konsequente und gut durchdachte Pflegeroutine kann jedoch die Feuchtigkeitsversorgung, die Barrierefunktion, die Hautstruktur, die Ausstrahlung und das allgemeine Erscheinungsbild der Haut deutlich verbessern und gleichzeitig dazu beitragen, künftigen Schäden vorzubeugen.
Deine Haut sollte nicht jeden September eine Notlösung benötigen.
Es benötigt das ganze Jahr über eine ausgewogene Ernährung.
SIND SIE SICH NICHT SICHER, WELCHE PFLEGE IHRE HAUT BRAUCHT?
Durch meine A Skincoach™-Behandlungbeurteile ich den aktuellen Zustand Ihrer Haut, ihren Feuchtigkeitsgehalt, die Talgproduktion, die Empfindlichkeit sowie die von Ihnen bereits verwendeten Pflegeprodukte, um eine individuell auf Sie abgestimmte Pflegeroutine zu erstellen.
Denn bei der Hautpflege geht es nicht darum, immer mehr Produkte zu verwenden.
Es geht darum, Ihrer Haut genau das zu geben, was sie braucht.
ICH MÖCHTE EINE BERATUNG BEI PAOLA
Verfasst von Paola Gugliotta, Kosmetikentwicklerin, Hautberaterin und Gründerin von The Today Project
